근력 유지에 도움을 주는 천연식품과 건강기능식품(고시형 및 개별인정형)
근육은 골격근, 내장근, 심장근으로 이루어지며, 그 중 대부분은 뼈에 붙어있는 골력근으로 관절운동, 자세유지 열생산 등의 기능을 합니다. 근력이란 골격근이 수출할 때 발생하는 힘을 말하는데 근력은 신체를 움직이는 원동력으로서 일상생활에서나 운동 시 남녀노소 모두에게 중요한 요소입니다. 근력 감소는 신체활동의 감소를 초래하고 이로 인해 총 에너지 소모가 감소하게 되어 체중 증가, 비만을 유발합니다. 또한, 낙상, 골다공증, 골절로 인한 삶의 질 저하에 대한 원인이 될 수 있어 근육량과 근력을 유지하는 것이 중요합니다.나이가 들면 근육의 양이 감소하고, 실내 활동 시간이 길어질수록 운동력이 부족해지며 근감소증을 초래하게 됩니다. 근육 감소는 노화로 인해 진행되는데 근육 조직의 양, 근섬유의 수 그리고 크기 ..
2025. 4. 2.
모발상태(윤기, 탄력) 개선에 도움을 주는 천연식품과 건강기능식품(고시형 및 개별인정형)
모발의 윤기와 탄력은 단순한 미용 요소를 넘어 건강 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 모발 건강이 나빠지면 윤기가 사라지고 탄력이 떨어지며, 심한 경우 탈모로 이어질 수도 있습니다. 생리적 노화는 연령이 증가함에 따라 인체에 나타나는 다양한 형태의 변화로서 피부노화와 함께 모발 두께 감소, 탄력저하, 추석거림, 백모, 탈모 등을 유발합니다. 건강한 모발을 유지하려면 단백질, 비타민, 미네랄, 필수 지방산과 같은 영양소를 충분히 섭취하고, 두피 환경을 개선하는 것이 중요합니다. 또한, 건강기능식품을 활용하면 보다 효과적으로 모발 건강을 유지할 수 있습니다.모발 윤기와 탄력 개선에 좋은 천연식품모발 건강을 유지하는 데 도움이 되는 식품들은 주로 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민B군, 비오틴, 아연, 철분..
2025. 3. 26.
월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선에 도움을 주는 천연식품과 건강기능식품(고시형 및 개별인정형)
월경전 증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)는 월경 전에 반복적으로 발생하는 정서적, 신체적, 행동적 증상들을 특징으로하는 일련의 증상군으로 유방통, 붓기, 두통 등의 신체적 증상과 기분의 변동, 우울감, 불안, 공격성 등의 심리적 변화 등이 흔한 증상입니다. 정확한 원인과 기전을 확실하지 않으나, 황체형성호르몬인 프로게스테론의 비정상적 분비, 지나치게 높은 에스트로겐, 도파민 감소에 따른 프로락틴의 증가와 엔돌핀 및 세로토닌의 감소 등 호르몬의 불균형일 것으로 추측되는 상황입니다. 많은 여성들이 가지고 있는 흔한 문제입니다.PMS 증상은 개인에 따라 차이가 있으며, 호르몬 변화, 영양 불균형, 스트레스 등이 주요 원인으로 작용합니다. 이를 완화하기 위해서는 호르몬 균형을 조절하고, ..
2025. 3. 25.
